我这段时间长了很多痘痘，特别是在额头和下巴周围，让我感到很困扰。我不知道怎么去除痘痘，希望能得到医生的建议
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
长痘痘的主要原因是皮脂分泌过多和毛孔堵塞导致细菌滋生。建议多喝水，保持充足睡眠，规律作息，避免压力过大，保持情绪稳定，饮食上尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。外部护理要选择温和的洁面产品，不要频繁挤压痘痘，定期更换枕巾等。
2024-07-16
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王娟
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